怎样让孩子们拥抱体育？体教军师韬哥有话说

如何在孩子体育教育方面少走弯路？如何根据孩子几岁、什么成绩判断能否走特长路线？体育教育分为哪几个阶段？11月9日，体教军师韬哥来到新网银行直播间，就如何做好青少年的体育教育，为直播间的观众们答疑解惑。

韬哥毕业于北京体育大学，随后在美国密西根大学取得体育管理学士学位，在回国后选择了创业，扎根体育教育领域。经历创业初期的坎坷磨练，韬哥目前已经成功帮助了数千名学生实现了体育留学的梦想。如今，韬哥是在全网拥有百万粉丝的体教大V，并入选了清华大学五道口金融学院体坛家计划。

每个人都有自己的“健康银行”，多给自己投资一点健康

很多人认为体育是跑一跑、跳一跳，韬哥对此误区进行了系统化解释。他认为，体育启蒙可以理解为健康启蒙，就是让孩子在早期就养成一个良好的体育习惯，完成对孩子身体的教育。

他在创业的时候接触到很多的家庭，大部分家长能讲清楚文化课怎么学，但是讲不清楚体育应该怎么学，所以他希望通过他的努力，让更多的家长了解这方面内容。他指出，体育启蒙如今非常重要，一是体育和孩子的健康直接挂钩，通过运动也好、锻炼也好，可以给孩子实现身体的教育。韬哥强调，“我们经常讲，比如说如果健康是这个1，我们后面的学历、财富、分数等等，其实都是后面的0，如果前面的1没有立起来，那后面的其实都变得没有价值了。”二是孩子在10岁之前没有养成良好的体育习惯的话，久而久之，他们就很难再迈得开腿了。

“我们小时候认为体育就是竞技体育，在某种程度上是有失偏颇的。其实竞技体育只是体育的一个小部分，体育更多的还是教育层面，也就是说体育属于每一个家庭、每一个孩子，就像语文、数学、英语这些文化科目一样可以被大家学习。”在韬哥看来，体育教育不是为了让孩子成为一个专业的运动员，而是通过体育让身体变得更健康，心理变得更健康，抗挫折能力变强，领导力变强。有了这些东西后，对孩子们以后的生活和事业会有很大的帮助。

为了让家长们更为直观了解体育教育，韬哥把体育教育按照时间线分为四个阶段。0到6岁，他称之为启蒙期，就是帮助孩子做好启蒙，让他去接触体育，知道什么是篮球、足球、游泳、体操等具体项目；6到10岁，他称之为试错期，这个阶段家长们让孩子去尝试不同的项目，找到孩子的兴趣和天赋。10 到 14 岁，他称之为进化期，在这个阶段孩子的学业压力变大了，需要前面试错做得好，给孩子一个坚持下去的理由。14到18岁，他称之为收获期，很多名校都会招收体育生，如果孩子的体育水平不错，就可以带来一些升学的优势。

在孩子不同的年龄段，如何培养他们的体育兴趣？韬哥建议让孩子多参加运动，养成一个良好的运动习惯，最后孩子会自己进行筛选。他表示，兴趣的判断是一个日积月累的过程，一个项目坚持了三个月，一般是心血来潮；坚持了一年才能算刚刚开始；如果坚持了三年，在这个过程中孩子会遇到很多问题，比如说天气因素，遇到瓶颈等，他还能坚持下来的话，那么孩子就会形成长效的兴趣，并把它当成自己的爱好。

韬哥分享了他特别喜欢的一个理论——“健康银行”。人到了 30 岁，身体机能趋于下降，骨密度会下降，经常有运动习惯的人，下降的速度就会变缓。每个人都有自己“健康银行”的账户，相当于对于自己很重要的一个投资。早期，多给自己投资一点健康，可能未来做什么事情的话，都有底气和本钱。

学习体育的出路在哪里？

接受过体育启蒙的孩子，如果喜欢体育，是否能走上体育特长生等专业之路？韬哥表示，体育特长生在小升初阶段，升学主要参考当地学校和体育部制定的标准。如果到了高中到大学的阶段，主要可以分为三个方向，分为统招、单招、高水平。

每个孩子都有自己的闪光点，每个人都是独一无二的，如何挖掘孩子的闪光点，如何知道天赋在哪里？对此，韬哥觉得，要打破刻板印象，“绝大多数孩子练体育的目的是为了教育，是为了身体健康，所以他的兴趣我会认为放在第一位。”他介绍，运动天赋分动态天赋和静态天赋，不能只看到静态天赋，说个子高就是天赋，需要尊重动态天赋。与此同时，在试错期的时候，让孩子尽可能去尝试。

文化课和体育训练应该怎么平衡？

谈到在文化课和体育训练之间进行权衡，韬哥认为，首先很多人会认为体育的话会影响孩子的学习，他的答案是否定的，体育不仅不会影响孩子学习，还会产生正向的影响。

韬哥表示，文化课和体育训练没办法平衡，只能进行取舍。如果孩子想成为高水平运动员，那就应该花更多的时间在体育上；如果孩子希望考上一个好大学，那就应该一门心思放在文化课上。取舍并不意味放弃，而是根据自身的需求增加或减少对应的时间安排。

如果走体育职业道路，韬哥认为天赋最重要。绝大多数孩子练体育的目的是为了强身健体，还远远没有达到拼天赋的地步，这种情况下，孩子的努力更加重要，需要系统培养，好教练的引导，父母的坚持以及孩子的兴趣。

韬哥建议所有的孩子都可以尝试1+1的体育项目，就是选择一个集体项目和一个个人项目。体育是有迁移价值的，孩子可以将集体项目中习得的运动精神，抗挫折能力和领导团结协作的能力迁移到工作和学习中；同样，个人项目也可以教会孩子自主解决问题，对孩子未来进入到工作和生活当中有很大的帮助。