可能会一直待在床上直到一刻请尽量保持均衡饮食

如果您在家工作，那么将早上的例行公事简化为 T 恤将对您在一天中剩余时间的工作方式和感觉产生巨大影响。

归根结底，它是关于做对你有用的事情，但这里有一些建议，希望能帮助你正确地开始新的一天。。

同时醒来

当您在家工作时，可能会一直待在床上直到最后一刻。

虽然可以善待自己并在奇怪的情况下这样做，但我建议您更加自律并每天在同一时间醒来。

您不必过早起床，只需将闹钟设置为现实且适合您的时间即可。

这听起来很说教，但例行公事确实是你最好的朋友。

首先避免上网

你需要在生活和工作之间划定界限。

避免一醒来就登录——除非很紧急，否则您的收件箱和 Slack 消息可能会等到您准备好开始工作。

如果可以的话，尽量不要浪费太多时间在社交媒体上盲目滚动。

尽可能减少你的屏幕时间，记住你在工作时会得到很多。

锻炼

这里没有什么新鲜事我们都知道每天锻炼的重要性

这真的取决于个人选择，但如果可以的话，把事情混合起来，这样你就不会变得容易无聊或自满。然而，随着假日旅行和聚会的增加，我们将根据经理的决定，在1月的前两周，可以更灵活地在家工作。

淋浴并穿好衣服

一旦你锻炼了，就该真正为这一天做好准备了。

开始工作前洗澡和穿衣服是关键你会感到更加自信和专注

下床坐在办公桌前很诱人，但不知不觉中，已经是下午 2 点了，您必须冲出去为视频通话做好准备。不要这样做，减轻压力！

吃早餐

一旦你锻炼和淋浴，是时候吃早餐了。

喝咖啡，茶或其他任何东西，但要确保在早餐和一天中的其余时间都给自己补充水分。

考虑在前一天晚上组织起来并准备早餐隔夜燕麦是一种美味健康的选择

当您在家工作时，很容易用巧克力饼干和薯片填满自己，但请尽量保持均衡饮食你的思想和身体会感谢你

家务活

每天早上留出一些时间做一些家务。

这将帮助您在开始工作之前感觉更有效率，并且当您坐在办公桌前时，您将不会因为整理或清洁的可能性而分心。

节省时间并在手机上设置闹钟，以免走神做任何你有时间做的事，然后停下来保持良好的时间很重要

听音乐或播客

从让你开心的事情开始新的一天。

例如，您可以一边做家务一边听音乐。

赶上您最喜欢的播客，让自己进入这个区域。

在疯狂开始之前给自己享受一些时间会让你感觉更自在。

设定一天的目标

一旦你完成了与房子相关的任务，就开始考虑你想在工作中实现什么。

浏览您的待办事项清单并为当天设定切合实际的目标。

想想你需要做什么来实现你的目标并为自己制定一个清晰的策略。

但是，请尽量保持列表简短，否则，您可能会感到不知所措尝试并坚持最多五个目标

如果您有白板，请确保您的清单在上面，以便您可以全天密切关注它。